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2016/07/28 08:29
「葉酸 水菜」のツイート
2016/05/18 01:46
[葉酸 水菜]の検索結果 - goo検索
2016/03/02 12:56
[アメーバサーチ] 葉酸 水菜の検索結果
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「葉酸 水菜」の検索結果 - Yahoo!ニュース
2016/02/24 09:10
葉酸 水菜 - NAVERまとめ
2016/02/24 09:10
葉酸 水菜 - Google ブログ
2016/02/24 09:09
葉酸 水菜 - Google News
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葉酸 水菜 - YouTube
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2ch検索: [葉酸 水菜]
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ヤフオク! - 「葉酸 水菜」
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タグ 葉酸 水菜‐ニコニコ動画
生きてる酵素 りたん遺伝子解析 d_スタジオ

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2016/07/28 08:29 「葉酸 水菜」のツイート

水菜って栄養あるんか?と思って調べたら、葉酸とかビタミンCが取れるんや!!!

■水菜 鉄が豊富な上、鉄の吸収を高めるビタミンC、造血作用のある葉酸も豊富なため、生理により鉄が不足しがちな月経期にオススメです。鉄は血中のヘモグロビンの成分となり、酸素を隅々に運び、体を温めてくれる働きもあります。このような点でも月経期にオススメです!

■水菜は生で♪ 水菜はビタミンCも豊富に含んでいるのでオススメです。 ちなみにその量は、レモン果汁に匹敵するほど。ビタミンCは熱に弱いため、生で食べましょう!このほか、造血作用のある葉酸も豊富なので、貧血やくすみも予防してくれます。

2016/05/18 01:46 [葉酸 水菜]の検索結果 - goo検索

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注意

注意

2016/03/02 12:56 [アメーバサーチ] 葉酸 水菜の検索結果

02/24 17:03 豆苗
02/24 17:03 豆苗
・・・かな」と言われて、しばらーく食べてましたよね(笑)多分、葉酸の関係?なのかな?とか思いつつ、食べてました・・・美味しいですよね~…でもシャキシャキしてても水菜は嫌いです(笑)そもそも…豆苗は常に安定した価格なんですよね、ほ・・・

2016/02/24 09:11 Yahoo!知恵袋 - 「葉酸 水菜」の検索結果(すべて)

08/31 03:38 文鳥にあげても良い野菜はなんですか? トウモロコシやキュウリはあげても良いので...
08/31 03:38 文鳥にあげても良い野菜はなんですか? トウモロコシやキュウリはあげても良いので...
文鳥にあげても良い野菜はなんですか? トウモロコシやキュウリはあげても良いのでしょうか。 また、豆苗やはこべ、小松菜以外の野菜でお願いします。

06/07 21:59 食品で葉酸を含むものってどんなのがありますか?
06/07 21:59 食品で葉酸を含むものってどんなのがありますか?
食品で葉酸を含むものってどんなのがありますか?

08/17 17:16 妊娠中の体重管理について教えて下さい。 現在20w6dの初産婦(お腹の子は男の子)、...
08/17 17:16 妊娠中の体重管理について教えて下さい。 現在20w6dの初産婦(お腹の子は男の子)、...
妊娠中の体重管理について教えて下さい。 現在20w6dの初産婦(お腹の子は男の子)、専業主婦です。 本日6ヶ月健診に行って参りました。 安定期に入り食欲も増してしまい、なにも考えずに今 まで通りの食事をしてきたツケが回ってきているのは重々わかっているのですが、1ヶ月前の健診時より3キロ増えてしまい、先生に怒られてしまいました。 トータルで5キロ増加で、次回の健診日までにこの体重をキープしておくように、と言われました…。 身長156センチ、お恥ずかしいですが妊娠前も58~59キロと肥満体型です。現在は64キロです。 体重をキープ、と釘をさされても、なにをしたらいいのかさっぱりわかりません。 近所のスーパーに買い物に行ったり、掃除をするときにオーバーに動いたりしても、結局は食欲に負けてしまうのが現状です。自分がとても情けないです。 元々標準体型だったのですが、ダイエットのリバウンドで肥満体型になってしまい、その時のダイエットも極端に食事を抜いてみたり、素麺ばかり食べてたりしながらのダイエットしかわからないのですが、今の時期にこのような食事制限はやはりダメですよね? 腰痛もかなりあるのでヨガなどに行くのも気が引けるし、運動もどこまでしないといけないのかわからないし、野菜を食べたりして満腹感を出すなどしたいけど今野菜高いのでたくさん買うのも家計に響くし…などなど、批判のお言葉を頂かざるをえないような事まで考えてしまいます。 長文、乱文となりまして大変申し訳ありませんが、妊娠経験のある方、妊娠中の方で1ヶ月の間に体重をキープできた経験のある方や、体重について病院からなにも言われなかった方がいらしたら、どのようにして体重管理をなさっていたのかご教授願います。

01/17 08:47 野菜嫌いの夫に野菜を食べさせる方法や工夫を教えて下さい。 私の夫はかなりの野菜...
01/17 08:47 野菜嫌いの夫に野菜を食べさせる方法や工夫を教えて下さい。 私の夫はかなりの野菜...
野菜嫌いの夫に野菜を食べさせる方法や工夫を教えて下さい。 私の夫はかなりの野菜嫌いです。 私も好き嫌いが多いのですが夫はそれ以上でメニューを考えるのも一苦労です; 好きなものだけ食べていた時期もあったのですがすぐ体調を崩したり 肌荒れが起こり、変えなくてはと思い実践しているのですがなかなかうまくいきません; ・スープ等に細かくしてクタクタに煮る。 ・ハンバーグや餃子など肉に野菜を入れる料理を作る。 ・レタスは好きなのでレタス中心のサラダを作る。 ですが美味しくないと食べませんし、お腹いっぱいでも食べません; 無理して完食しようとしない人です。 (「もったいない」と言って代わりに食べて太った私に「痩せろ」と文句を言います) レタスは二人暮らしなので1日で消費しきれず、次の日に出しても鮮度が落ちたと 思っているのか飽きたのかわかりませんが食べてくれません。 コンビニのサラダは買うのにスーパーの調理済のサラダはなぜか嫌がります。 やきそばの具は何も要らないという変わり者です。 ここまでいくと根性から叩き直したい気分ですが。。。 私が知っている限りで食べられる野菜は 好→レタス トマト 水菜 白菜 ほうれん草 豆苗 ニラ 食→にんじん いも類 キャベツ もやし 玉ねぎ それ以外は(多分)全く食べられません; ※レタスと水菜以外は加熱が条件です。 頑張ってても不満そうな顔をするので困ってます; 料理は下手ではないと思うのですが。。。

10/14 04:38 たけしのみんなの家庭の医学・奥薗レシピ(えのきと水菜のサラダ/和風)を教えて...
10/14 04:38 たけしのみんなの家庭の医学・奥薗レシピ(えのきと水菜のサラダ/和風)を教えて...
たけしのみんなの家庭の医学・奥薗レシピ(えのきと水菜のサラダ/和風)を教えてください。 9/28日に放送された「たけしのみんなの家庭の医学」で紹介された 「血管が若返る、奥薗流・葉酸たっぷり小鉢」の 「えのきと水菜のサラダ(和風)」のレシピを教えていただけないでしょうか。 http://www.asahi.co.jp/hospital/ 材料は、 えのき、水菜、梅干1コ、マヨネーズ だったと記憶しております。 なんとなく記憶している作り方は下記のとおりですが ちょっと自信がありません・・・ 1)えのきと梅干をラップして電子レンジで加熱 2)加熱した梅干をほぐしてえのきと混ぜ合わせる 3)(2)に水菜とマヨネーズを加えて出来上がり・・・ ケータイサイトで正しいレシピを紹介しているようなのですが マイメニュー登録をしなければならないようなので メモられた方に教えていただければ助かります・・ よろしくお願いいたします。

03/16 08:18 野菜不足が気になって、最近野菜をとるようにしています。だいたい組み合わせが↓ ...
03/16 08:18 野菜不足が気になって、最近野菜をとるようにしています。だいたい組み合わせが↓ ...
野菜不足が気になって、最近野菜をとるようにしています。だいたい組み合わせが↓ ・トマトやキャベツ、水菜のサラダ ・味噌汁(白菜、もやし、にんじん、ネギ、わかめ) ・ラーメン(白菜、しいたけ、キャベツ、たまねぎ) ・ほうれん草のおひたし ・冷奴 どれもすぐできるのでこれらを組み合わせたりしてローテーションするかんじですが、栄養面は実際どうなんでしょうか?? 白菜は栄養あるのかな…と思ったり 根菜は苦手なものが多いです↓れんこん、ごぼうなどは食べられません…子供みたいですが↓

07/31 10:47 毎日「水菜(又は小松菜)一袋、しめじ一袋、えのき一袋、ピーマン1コ」を炒めて...
07/31 10:47 毎日「水菜(又は小松菜)一袋、しめじ一袋、えのき一袋、ピーマン1コ」を炒めて...
毎日「水菜(又は小松菜)一袋、しめじ一袋、えのき一袋、ピーマン1コ」を炒めて食べています。 葉酸は何μgぐらいあるのでしょうか?? 教えてください。 よろしくお願いします。

2016/02/24 09:11 「葉酸 水菜」の検索結果 - Yahoo!ニュース

今回は初回巡回です。2回目の巡回から変更点をピックアップします。

雑誌(1)

居酒屋の若返りメニュー2選。注目の「葉酸」をカンタンに摂る

居酒屋の若返りメニュー2選。注目の「葉酸」をカンタンに摂る

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2016/02/24 09:10 葉酸 水菜 - NAVERまとめ
2016/02/24 09:10 葉酸 水菜 - Google ブログ

2013年03月04日 12時00分
アーリーアンチエイジングに効果的!葉酸もたっぷり摂れる水菜 ...
2013年03月04日 12時00分
アーリーアンチエイジングに効果的!葉酸もたっぷり摂れる水菜 ...

まだまだ肌寒さの残るこの時期のお鍋に大活躍の水菜、実は緑黄色野菜の仲間なんです。そのため、淡色野菜に比べるとビタミンやミネラルなどの栄養成分がとっても豊富!そんな水菜の食べごろは今月いっぱいまでが目安。旬の栄養を食べ ...

2010年09月30日 20時19分
みんな・たけしの家庭の医学【えのきと水菜のイタリアンサラダ ...
2010年09月30日 20時19分
みんな・たけしの家庭の医学【えのきと水菜のイタリアンサラダ ...

三ツ星主婦が、TVで紹介されたみんな・たけしの家庭の医学【えのきと水菜のイタリアンサラダほか】奥薗壽子先生の血管若返り!葉酸たっぷり小鉢レシピ を実際に作ってみました。そのレシピ(作り方)を公開します!

2015年11月10日 20時02分
美肌や貧血に効果的!水菜は女性に嬉しい栄養が豊富な ...
2015年11月10日 20時02分
美肌や貧血に効果的!水菜は女性に嬉しい栄養が豊富な ...

クセもなく食べやすい「水菜」にはカルシウムやカリウム、ビタミンC、葉酸といった様々な栄養素が多く含まれています。妊婦の方や生理で鉄分不足の方はスーパーフードの水菜を積極的に食べましょう!

2016/02/24 09:09 葉酸 水菜 - Google News

11/30 07:01 ちゃんこ鍋風 - 読売新聞
11/30 07:01 ちゃんこ鍋風 - 読売新聞

読売新聞

ちゃんこ鍋風
読売新聞
今が出盛り期の水菜。古くから京都を中心に関西で栽培されてきた伝統的な京野菜で、近年では、関東産も多く出回っています。鍋物や煮物のほか、サラダなどで生食も楽しめる万能の葉野菜として人気です。 見た目は色白ですが、水菜はアブラナ科に属する緑黄色野菜。免疫力向上に役立つビタミンCやβ-カロテ ...

01/10 09:05 美人になれる鍋!コラーゲンたっぷり「水炊き」で素肌力アップ - 女子SPA!
01/10 09:05 美人になれる鍋!コラーゲンたっぷり「水炊き」で素肌力アップ - 女子SPA!

女子SPA!

美人になれる鍋!コラーゲンたっぷり「水炊き」で素肌力アップ
女子SPA!
白菜 3~4枚・クレソン、水菜など 2~3束・白ネギ 2本・きのこ 1皿分・青ネギ 少々・ショウガ 2片・豆腐(※) 1/2丁・くずきり、湯葉、餅(※) お好みで・酒 100ml ・塩 小さじ1 ・ポン酢 100ml ※豆腐、くずきり、湯葉、餅は、 ... が王様級においしくなった! 居酒屋の若返りメニュー2選。注目の「葉酸」をカンタンに摂る ...

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02/03 11:27 クタッとなった「水菜」をシャキッ!とさせておいしく食べる - ウオーカープラス
02/03 11:27 クタッとなった「水菜」をシャキッ!とさせておいしく食べる - ウオーカープラス

ウオーカープラス

クタッとなった「水菜」をシャキッ!とさせておいしく食べる
ウオーカープラス
水菜は栄養バランスがとてもいい野菜で、カロテンやビタミンCが豊富です。さらに鉄やカルシウムなどのミネラル類や食物繊維、貧血予防になる葉酸のほか、ポリフェノール群も含まれ、美肌効果も期待できます。買うときは、葉の緑色が鮮やかで葉先までみずみずしく、茎は張り ...

02/03 18:33 【2月の野菜】大根・ほうれん草・水菜について知っておこう! - livedoor
02/03 18:33 【2月の野菜】大根・ほうれん草・水菜について知っておこう! - livedoor

livedoor

【2月の野菜】大根・ほうれん草・水菜について知っておこう!
livedoor
1年でいちばん寒い時期。そんな2月にも元気に旬を迎える野菜があります。大根、ほうれん草、水菜、カリフラワー、セロリなど。今回は大根、ほうれん草、水菜の特徴と栄養、長持ちする保存法について紹介します!

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01/17 09:09 真冬におススメ! ストロベリージンジャースムージー - 女子力アップCafe Googirl
01/17 09:09 真冬におススメ! ストロベリージンジャースムージー - 女子力アップCafe Googirl

女子力アップCafe Googirl

真冬におススメ! ストロベリージンジャースムージー
女子力アップCafe Googirl
真冬はカラダを冷やしそうで飲まない……という声もたまに聞きますが、そんなことはありません。もちろん、冷たい飲み物より温かい飲み物の方が体を温めてくれますが、きちんと体を温める食材を加えれば冷たい飲み物だって大丈夫! ただし氷を入れたり、1人で何杯も飲ん ...

01/15 16:11 話題No.1の美容鍋「トマト鍋」、シメはナポリタンで - 女子SPA!
01/15 16:11 話題No.1の美容鍋「トマト鍋」、シメはナポリタンで - 女子SPA!

女子SPA!

話題No.1の美容鍋「トマト鍋」、シメはナポリタンで
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マッシュルームやセロリを入れて洋風に、ネギや水菜で和風に、エビやパクチーでエスニック風にも自由自在。 (3)味わいの新鮮さ 寄せ鍋、鶏鍋に飽きた方にこそオススメ。トマトがこんなに合うなんて!と目からウロコの美味しさです。 そしてこのトマト鍋、昨年行われた調査で「 ...

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06/02 21:08 妊活レシピ96品を紹介した本が発売--妊活ごはんで女性の体をととのえる - マイナビニュース
06/02 21:08 妊活レシピ96品を紹介した本が発売--妊活ごはんで女性の体をととのえる - マイナビニュース

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マイナビニュース
ABC HEALTH LABOが妊娠に必要と考える7大栄養素(イソフラボン、ビタミンE、亜鉛、葉酸、ビタミンA、鉄、カルシウム)を取り入れた「パンケーキ」や「エッグベネディクト」などのレシピ96品を写真とともに掲載。ほかにも、「トラブル別レシピ(冷え症タイプ、月経トラブルタイプ、貧血タイプ、ストレスタイプ)」「 ... 全国のABCクッキングスタジオ ...

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04/23 21:15 安い!美味しい!自宅で何度も収穫可能な「豆苗」とは? - 女子力アップCafe Googirl
04/23 21:15 安い!美味しい!自宅で何度も収穫可能な「豆苗」とは? - 女子力アップCafe Googirl

女子力アップCafe Googirl

安い!美味しい!自宅で何度も収穫可能な「豆苗」とは?
女子力アップCafe Googirl
ビタミンE、ビタミンK、葉酸など多く含む) ▽ サラダから鍋まで!癖がないのでレシピが豊富. さて、実際に筆者が豆苗を収穫・栽培してみましたので、ご覧ください!(筆者も豆苗デビューです。) 買ってきたらすぐに袋から取り出し、適当なプラケースやお皿に乗せます。水は豆苗の ...

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11/24 11:36 栄養豊富な冬の伝統野菜 - 日経レストラン
11/24 11:36 栄養豊富な冬の伝統野菜 - 日経レストラン

日経レストラン

栄養豊富な冬の伝統野菜
日経レストラン
シュウ酸が少なく生食が可能なため、株張りが少なく軟らかい水菜をサラダに用いることが多くなっている。 ミネラル、鉄分、カリウム、食物繊維が豊富。ビタミンCの含有 ... ほかに、カリウム、カルシウム、葉酸、鉄などを含む。葉や茎の緑色が鮮やかで、ハリのあるものを選ぶこと。

05/26 10:32 メディアで多数の記事になった注目のプレスリリース - @Press (プレスリリース)
05/26 10:32 メディアで多数の記事になった注目のプレスリリース - @Press (プレスリリース)

@Press (プレスリリース)

メディアで多数の記事になった注目のプレスリリース
@Press (プレスリリース)
ABC HEALTH LABOが妊娠に必要と考える7大栄養素( (1)イソフラボン (2)ビタミンE (3)亜鉛 (4)葉酸 (5)ビタミンA (6)鉄 (7)カルシウム )を取り入れつつ、「パンケーキ」や「エッグベネディクト」など、女性に人気のメニューで創作意欲を喚起しています。 「ABC Cooking Studioの妊 ...

2016/02/24 09:09 葉酸 水菜 - YouTube
2016/02/24 09:09 2ch検索: [葉酸 水菜]

今回は初回巡回です。2回目の巡回から変更点をピックアップします。

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2016/02/24 09:09 ヤフオク! - 「葉酸 水菜」
2016/02/24 09:08 タグ 葉酸 水菜‐ニコニコ動画

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