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06/10 18:46 米研究者が選ぶ「栄養価の高い野菜ベスト10」!第一位は意外にも・・・ - ガジェット通信
06/10 18:46 米研究者が選ぶ「栄養価の高い野菜ベスト10」!第一位は意外にも・・・ - ガジェット通信

ガジェット通信

米研究者が選ぶ「栄養価の高い野菜ベスト10」!第一位は意外にも・・・
ガジェット通信
これを1日の平均摂取カロリー2,000kcalに置き換えたとき、調査対象の野菜・果物100g内にどのくらいの栄養素が含まれているかを科学的に算出。その結果がこちら。 41品目中、最 ... スイスチャードには豊富なカリウムが含まれています。そのため筋肉の緩和や夏バテ予防に ...

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2017/01/31 14:25 Yahoo!知恵袋 - 「スイスチャード カロリー」の検索結果(すべて)

01/31 14:22 2週間ぐらい前からダイエットをしています。 1日の食事のカロリーを1500kcalにし...
01/31 14:22 2週間ぐらい前からダイエットをしています。 1日の食事のカロリーを1500kcalにし...
2週間ぐらい前からダイエットをしています。 1日の食事のカロリーを1500kcalにして 毎日スクワット50かい背筋30かいをしています。 1週間頃で2キロ程体重が減ったのですが それ以来体重が止まったままで落ちません。 これは停滞期なのでしょうか。 ネットで調べると停滞期は大体ダイエットを 初めて1ヶ月頃でやってくると書いてました。 また、ダイエットを続けられる言葉を 下さると幸いです。18歳女の子です。

01/31 14:14 多くの人は、ウォーキングを始めてもすぐには痩せられないですよね。 短期間で数キ...
01/31 14:14 多くの人は、ウォーキングを始めてもすぐには痩せられないですよね。 短期間で数キ...
多くの人は、ウォーキングを始めてもすぐには痩せられないですよね。 短期間で数キロは痩せても、数ヶ月は停滞期で痩せないとか。 私はウォーキングで35kg痩せたことがあります。45分ぐらい のウォーキングを始めて、最初の1、2週間で2、3kgは減りましたが、次の1kg痩せるまでは2ヶ月だか3ヶ月要しました。それからは面白いように体重が減っていきました。 あれからまた太り、再び痩せるためにウォーキングをはじめました。最初の2日は30分から始め、今は1時間30分ぐらい歩いています。 最初は痩せないんだから、1時間30分も歩いても無意味ですか?1時間ぐらいで十分ですか?毎日1.5時間歩いておけば、毎日1時間歩いている場合より停滞期から抜け出すのも早いですか(摂取カロリーも含めて考えるのは当たり前ですが)? ※摂取カロリーも含めて考えるのは当然とちゃんと書いています。書いてあることを指摘しないでください。

01/31 14:07 多くの人は、ウォーキングを始めてもすぐには痩せられないですよね。 短期間で数キ...
01/31 14:07 多くの人は、ウォーキングを始めてもすぐには痩せられないですよね。 短期間で数キ...
多くの人は、ウォーキングを始めてもすぐには痩せられないですよね。 短期間で数キロは痩せても、数ヶ月は停滞期で痩せないとか。 私はウォーキングで35kg痩せたことがあります。45分ぐらい のウォーキングを始めて、最初の1、2週間で2、3kgは減りましたが、次の1kg痩せるまでは2ヶ月だか3ヶ月要しました。それからは面白いように体重が減っていきました。 あれからまた太り、再び痩せるためにウォーキングをはじめました。最初の2日は30分から始め、今は1時間30分ぐらい歩いています。 最初は痩せないんだから、1時間30分も歩いても無意味ですか?1時間ぐらいで十分ですか?毎日1.5時間歩いておけば、毎日1時間歩いている場合より停滞期から抜け出すのも早いですか(摂取カロリーも含めて考えるのは当たり前ですが)?

01/31 13:56 はじめまして。中学2年女子です。身長152cmに対して、体重が47kgあります(/ _ ; )...
01/31 13:56 はじめまして。中学2年女子です。身長152cmに対して、体重が47kgあります(/ _ ; )...
はじめまして。中学2年女子です。身長152cmに対して、体重が47kgあります(/ _ ; )前まで、(1年くらい前)は、42kgぐらいで身長も1cmぐらいしか伸びてません(/ _ ; )なので、42kgにしたいです。 ちなみに、食べ過ぎで太りました。なので、減らそうとしているのですが、空腹に耐えられません…間食にオイコスとカロリーコントロールアイスと0カロリーゼリー食べました…母が少食なのもあってか、友達と比べご飯の量が凄く少ないです…そのせいか、間食してしまいます どうすれば、痩せますか?出来れば、リバウンドしたくないです。あと2ヶ月で5kg痩せたいです。甘いものが大好きです。部活は卓球部で、現在しているのは、高温反復浴と縄跳び10分間です‼︎

01/31 13:51 糖質制限中の運動について 以前、100kgあり糖質制限(1日15gまでok)で2ヶ月ほどで8...
01/31 13:51 糖質制限中の運動について 以前、100kgあり糖質制限(1日15gまでok)で2ヶ月ほどで8...
糖質制限中の運動について 以前、100kgあり糖質制限(1日15gまでok)で2ヶ月ほどで80kgまで落としたのですが、趣味でマラソンやサイクリングをしてたのですが、期間中は全く体に力が入らなくなりほとんど強度を上げた運動は出来ませんでした。 ウェイトトレーニングなどそこまで一気に息の上がらない運動は自分のペースで出来てたのですが、、 それが嫌で結局糖質制限をやめ、また10kgほどリバウンドしてしまったのですが、糖質制限をしつつ体脂肪をだけ落とし体は元気な状態を保つ方法はありますでしょうか? 恐らく、軽い栄養失調や脱水症状が原因だと思うのですが、、 自分で調べる限り、運動前にアミノ酸やbcca?をとるやサツマイモだけ少し食べて良いとか見つけましたが、効果あるのでしょうか。 ご経験者のみご回答お願いします。 以下の回答の類は不要です。 糖質制限ではなくカロリー制限にする 激しい運動はやめる 経験者でない人の回答

01/31 13:37 ダイエットについて。 ダイエットをするにあたって、炭水化物は糖に変わるから炭水...
01/31 13:37 ダイエットについて。 ダイエットをするにあたって、炭水化物は糖に変わるから炭水...
ダイエットについて。 ダイエットをするにあたって、炭水化物は糖に変わるから炭水化物を、へらすのが第一という人と、炭水化物へらしてもカロリーが高ければダメだから、炭水化物へらすよりもカロリーさげるのが第一という人がいます。もちろん炭水化物が多ければカロリーはあがりますが、炭水化物へらしても、油が多ければカロリー高いですよね。炭水化物減らすか、炭水化物あまり気にせずカロリーを下げる方かどっちの方がダイエット効果は高いですか。

01/31 13:29 低カロリーの美味しいクッキーかケーキを教えてください。 通常に比べてカロリー低...
01/31 13:29 低カロリーの美味しいクッキーかケーキを教えてください。 通常に比べてカロリー低...
低カロリーの美味しいクッキーかケーキを教えてください。 通常に比べてカロリー低めとかではなく、100kcalくらいのもので美味しいものをお願いします! どうぞよろしくお願いします。

01/31 13:20 今、職場の賄いで心配事があります。 最近、職場を飲食店(と言ってもカラオケ)に変...
01/31 13:20 今、職場の賄いで心配事があります。 最近、職場を飲食店(と言ってもカラオケ)に変...
今、職場の賄いで心配事があります。 最近、職場を飲食店(と言ってもカラオケ)に変えました。そこでは賄いが1回格安で食べる事が出来てついつい元を取ろう!と普段は食べないものを食べてしまいます。 揚げ物などや脳に栄養(?)を与える為にチョコやアイス、パフェなどの甘い物を食べてしまいます。 そして食べながら黒烏龍茶とアセロラを半々で割って温めたものを小さめのコップで飲んでいます。冷たいものは痩せにくい体を作ってしまうと聞いたので。 一応、主食となるものや甘い物を食べる前に野菜を食べるようにはしてます。 立ち仕事で、スタスタ歩く勤務を7時間行い、自転車通勤で職場と自宅を往復30分ほどを、1週間のうち3〜4日です。 職場で1食分かなりカロリーが高い食事をしてしまうのですが、家でも白米や野菜炒めや揚げ物を食べてしまいます。 夜寝る前や喉が乾いたとき、リラックスしたい時はティーパックの暖かい紅茶(カモミールやピーチティーアップルなど)に砂糖をティースプーン2杯程入れたものを飲んでいます。 元々リラックスの為や不眠症改善の為に飲み始めた物です。 出来るところは気を使っていますが...この生活、確実に太りますよね? ほかに出来ることはないでしょうか? またこれは止めておいた方がいい!改善した方がいい!という点があれば、ぜひ教えて下さい! 宜しくお願いします(><)

01/31 13:18 私は摂食障害なのでしょうか??? 153/女性/21/Max62。半年で42キロまで落としま...
01/31 13:18 私は摂食障害なのでしょうか??? 153/女性/21/Max62。半年で42キロまで落としま...
私は摂食障害なのでしょうか??? 153/女性/21/Max62。半年で42キロまで落としました 最初は食事制限です。一日600から800㌍で 抑えていました。だけど途中からしっかり食べないと 筋肉も落ちることに気づき 一日1200〜1800㌍バランスよく食べました。 でも最近過食が増えてるようになりました。 おかしをずーっと食べ続けお腹が苦しいのに 手が止まらず泣きながらおかしを食べてます。 一日10000カロリー摂取したこともあります。 その時はトイレに行き吐きたくて手をつっこむの ですがうまく吐けなくて トイレでひたすら泣いてます。 親に食べてる姿も見られたくない。体重が0.1 増えてただけでも、すごく太った感じがして 外にも出たくない。 これは摂取障害なのでしょうか??

01/31 13:14 写真の食事はバランスが取れていますか? この食事を地元にいるときは月に25回は食...
01/31 13:14 写真の食事はバランスが取れていますか? この食事を地元にいるときは月に25回は食...
写真の食事はバランスが取れていますか? この食事を地元にいるときは月に25回は食べています。焼肉定食です。他のメニューは頼みません。写真の小鉢はもやしですが、日替わりでおでんになったり、はるさめになったり、ひじきになったりします。ひいきにしている食堂でのランチです。ご飯は1度お代わりをします。 この食事の栄養面でのバランスは取れているでしょうか?例えば、数十年間ランチでこれを食べ続けても健康でいられるような食事ですか。 あとカロリーはなんカロリーくらいだと思いますか?(ご飯を一度おかわりするとして) P.Sちなみに私は男性で毎日10kmランニングをして、筋トレも2-3日に一度行っています。アスリートタイプです。体重は標準です。

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注意

注意

2016/01/28 00:20 スイスチャード カロリー - Google ブログ

2010年04月15日 20時14分
フダンソウ改め、スイスチャード! byGM - ゆりむんブログ
2010年04月15日 20時14分
フダンソウ改め、スイスチャード! byGM - ゆりむんブログ

さてさて、高カロリーの汚名を着せられたフダンソウ君。英名は、「スイスチャード」・・・なんかカッコいい・・・ これからは、スイスチャードと呼ぶことにしましょう! 代表的な島料理「豚肉と野菜の煮込み」が、「スイスチャードとポークのシチュー&nbsp;...

2008年07月03日 23時59分
ミツノリの料理バカ一代:スイスチャード - livedoor Blog
2008年07月03日 23時59分
ミツノリの料理バカ一代:スイスチャード - livedoor Blog

お品書き・スイスチャードのペペロンチーノ・スイスチャードと水菜のサラダ・スイスチャードのスープ 今晩は“スイスチャード尽くし”です。せっかくの珍しい野菜ですからカロリーは気にせずに楽しく作ってみました。和風の調理も相性は悪くないよう&nbsp;...

2013年01月27日 04時14分
「スイスチャードのキッシュ」レシピ、作り方|FOODIES レシピで ...
2013年01月27日 04時14分
「スイスチャードのキッシュ」レシピ、作り方|FOODIES レシピで ...

Manhattan Cafeさんが作った「スイスチャードのキッシュ」のレシピです。「生クリームの代わりに塩麹に漬け込んでおいた豆腐を使うことで大幅カロリーダウン。味付けも塩麹のみのベジタリアンキッシュです。」

2010年11月17日 11時48分
カロリーが低くて栄養価が高い野菜-ANDIスコア | サプリメント ...
2010年11月17日 11時48分
カロリーが低くて栄養価が高い野菜-ANDIスコア | サプリメント ...

9 Swiss Chard(スイスチャード)670 10 Arugula(ルッコラ)559. ▽緑以外の野菜 TOP10. 1 Radish(ラディッシュ)554 2 Bean sprouts(もやし)444 3 Red Pepper(赤ピーマン)366 4 Radicchio(チコリー)359 5 Turnip(カブ)337 6 Carrot(にんじん)336

2010年06月23日 10時10分
ラボログ* GS for14/30days・カロリー
2010年06月23日 10時10分
ラボログ* GS for14/30days・カロリー

GS for 30days14日目です(*^∀^*)ノ 10:00 昨晩の残りGS(サニーレタス×バナナ×冷凍いちご×冷凍ブルーベリー) フルーチェみたいぷるんぷるん固まってた。 それはそれで美味しかった( *´艸`)クスッ♪ 16:30 ・スイスチャード 1袋・冷凍バナナ 2&nbsp;...

2012年12月19日 10時21分
スイスチャードのキッシュ : Everyday Meal~Kitchen N 33°~
2012年12月19日 10時21分
スイスチャードのキッシュ : Everyday Meal~Kitchen N 33°~

中身はスイスチャード、たまねぎ、フェタチーズ。卵と塩麹豆腐を合わせて、一緒に ... スイスチャードのキッシュ. 丸いセルクルで作ったキッシュ。 見た目がかわいいでしょ。 ... ちょっとクラストにバターは入っているけど、カロリーは減らせたかな?

2015年07月28日 14時06分
スイスチャードの栽培|素敵なベランダ計画 - アメーバブログ
2015年07月28日 14時06分
スイスチャードの栽培|素敵なベランダ計画 - アメーバブログ

猛暑でも育てられるandサラダに入れられる葉物はない. かと、探していたら、スイスチャードに出会いました クラッカー. 炎天下のなか、ベランダの直射日光に置いておいても. 元気♡. {415CE0E1-A2E6-4554-BDCE-FBCAFDED2FBD:01}.

2014年06月01日 11時24分
本が届きました / 大麦とスイスチャードのリゾット風 - KT&#39;s ...
2014年06月01日 11時24分
本が届きました / 大麦とスイスチャードのリゾット風 - KT&#39;s ...

お祝い等で高カロリーな食事や食べすぎが続いて無性に野菜がモリモリ食べたい気分になっていたんです。 トウ立ちしたスイスチャードを処分する前に葉っぱを収穫していたので、 その軟らかい若葉を使ってこんな物を作りました。 「大麦と&nbsp;...

2015/10/23 00:49 [アメーバサーチ] スイスチャード カロリーの検索結果

08/26 22:13 不足すると基礎代謝が下がる!? ダイエット中でも「タンパク質がと・・・
08/26 22:13 不足すると基礎代謝が下がる!? ダイエット中でも「タンパク質がと・・・
・・・ーな不飽和脂肪酸なども多く含まれる健康にいい食品ですが、カロリーが高いので食べ過ぎは禁物。砂糖や塩で味付けさ・・・菜植物性タンパク質なら、ケールやほうれん草、スイスチャード(フダンソウ)など、色の濃い葉野菜がオススメ。特に・・・

08/22 21:00 超意外?美容や健康に良く一番栄養価が高いスーパーフード「クレソン・・・
08/22 21:00 超意外?美容や健康に良く一番栄養価が高いスーパーフード「クレソン・・・
・・・ンA、B6、B12、C、D、E、K)これを1日の平均摂取カロリー2,000kcalに置き換えたとき、調査対象・・・ゲンサイ。その量はピーマンの約6倍。第3位 スイスチャード(89.27ポイント)ピンクや黄色の茎が印象的なこ・・・

08/16 16:38 「ビストロ ボヌール」世界唯一の熟成士が作ったチーズや世界三大珍・・・
08/16 16:38 「ビストロ ボヌール」世界唯一の熟成士が作ったチーズや世界三大珍・・・
・・・はエレベーター点検だったそうで、4階まで階段で上るというカロリーを減らしてから食事をせよとの天声があったため・・・、紫人参、きゅうり、ヤングコーン、紅芯大根、スイスチャード、トレビスなどが彩りよく盛られています。シャキッと・・・

2015/07/31 15:57 「スイスチャード カロリー」の検索結果 - Yahoo!ニュース

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2015/07/16 16:29 スイスチャード カロリー - YouTube
2015/07/16 16:29 ヤフオク! - 「スイスチャード カロリー」
2015/07/16 16:29 タグ スイスチャード カロリー‐ニコニコ動画
2015/07/16 16:29 「スイスチャード カロリー」のツイート
2015/07/16 16:29 2ch検索: [スイスチャード カロリー]

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