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2016/10/18 17:51
きんぴら カロリー - Google News
2016/10/03 06:51
きんぴら カロリー - NAVERまとめ
2016/08/18 06:36
[アメーバサーチ] きんぴら カロリーの検索結果
2016/03/03 05:41
Yahoo!知恵袋 - 「きんぴら カロリー」の検索結果(すべて)
2016/03/03 05:41
「きんぴら カロリー」のツイート
2016/03/03 05:40
2ch検索: [きんぴら カロリー]
2016/03/03 05:40
きんぴら カロリー - Google ブログ
2016/03/03 05:40
[きんぴら カロリー]の検索結果 - goo検索
2016/03/03 05:40
「きんぴら カロリー」の検索結果 - Yahoo!ニュース
2015/07/27 02:03
きんぴら カロリー - YouTube
2015/07/27 02:03
ヤフオク! - 「きんぴら カロリー」
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タグ きんぴら カロリー‐ニコニコ動画
生きてる酵素 りたん遺伝子解析 d_スタジオ

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2016/10/18 17:51 きんぴら カロリー - Google News

10/07 15:12 ダイエットの味方!コンビニに低カロリー商品が続々登場 - ガジェット通信
10/07 15:12 ダイエットの味方!コンビニに低カロリー商品が続々登場 - ガジェット通信

ガジェット通信

ダイエットの味方!コンビニに低カロリー商品が続々登場
ガジェット通信
レジ横のおでんが懐かしくなる季節になってきました。セブンイレブンの「8種の具材おでん」は、大根×2・玉子・さつま揚げ・きんぴらの三角揚げ・つみれ・焼きちくわ・こんにゃく・昆布が入って179kcal。しかも198円! 美味しくお腹が満たされて低カロリーなのは嬉しい限りですね。

10/12 10:27 食べてダイエット!秋太りを防げる、たっぷり食べたい秋野菜4選 - dot.
10/12 10:27 食べてダイエット!秋太りを防げる、たっぷり食べたい秋野菜4選 - dot.

dot.

食べてダイエット!秋太りを防げる、たっぷり食べたい秋野菜4選
dot.
ダイエット中は季節鍋物にいれたり、きんぴらごぼうなどにすると美味しくいただけます。 ○えのき茸 えのき茸はカロリーが低いだけではありません。えのき茸はキノコ類の中でも、ビタミンB群が多く含まれています。 ビタミンB1はごはんやうどんなどの主食などの糖質の代謝を ...

09/28 16:07 ワンプレートにすればダイエットもおしゃれも叶う! - ガジェット通信
09/28 16:07 ワンプレートにすればダイエットもおしゃれも叶う! - ガジェット通信

ガジェット通信

ワンプレートにすればダイエットもおしゃれも叶う!
ガジェット通信
体重にばかり気を取られ「糖質制限やカロリー制限」といったダイエットにトライしがちですが、それでは一時的に体重が落ちても確実にリバウンドしますし、代謝が悪くなって逆に太りやすくなることも。きちんと食べながらダイエットしたほうが絶対良いのです。今日は美味しく食べながらダイエットできる「ワンプレートダイエット」 ... きん ...

10/07 22:00 正しい「ゆる糖質制限」でリバウンドせず痩せる方法 - ニフティニュース
10/07 22:00 正しい「ゆる糖質制限」でリバウンドせず痩せる方法 - ニフティニュース

正しい「ゆる糖質制限」でリバウンドせず痩せる方法
ニフティニュース
私たちの体は、臓器を動かし、血液を全身へ運ぶため、生きているだけでカロリーを消費します。そのエネルギー源となる .... 例えば、きんぴらゴボウ(小鉢1杯)で12g、里芋の煮物(小鉢1杯)には24g、肉じゃが(小鉢1杯)には40gの糖質が含まれているんです。この3つで糖質70g!

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02/26 00:03 今日の献立は「牛肉と大根のきんぴら風」 - ウーマンエキサイト
02/26 00:03 今日の献立は「牛肉と大根のきんぴら風」 - ウーマンエキサイト

ウーマンエキサイト

今日の献立は「牛肉と大根のきんぴら風」
ウーマンエキサイト
調理時間:7分カロリー:77Kcal 主材料:白菜 油揚げ だし汁 >>「白菜とお揚げのみそ汁」のレシピを見る. 関連リンク. 罪悪感なく食べられる! 「ダイエットカルボナーラ」 · ザ・リッツ・カールトン大阪で秋のイベント開催 - ハロウィンスイーツやシャンパーニュパーティなど · 普通じゃ ...

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05/20 05:23 かわりきんぴら - 読売新聞
05/20 05:23 かわりきんぴら - 読売新聞

読売新聞

かわりきんぴら
読売新聞
小学校栄養士の松丸奨です。今日は旬の新ジャガイモを使用した「かわりきんぴら」のレシピのご紹介です。きんぴらゴボウが苦手な人も、このかわりきんぴらならおいしく食べられると好評のメニューです。ポイントは素揚げしたジャガイモが入っているところ。ホクホクしたジャガイモ ...

05/17 06:15 ウドのガーリックベーコンきんぴら - 読売新聞
05/17 06:15 ウドのガーリックベーコンきんぴら - 読売新聞

読売新聞

ウドのガーリックベーコンきんぴら
読売新聞
こんにちは。管理栄養士の渥美真由美です。今日は旬の「ウド」を使ったお料理の紹介です。ウドはほとんど水分で、カロリーが低く体型を気にしている人にも最適な食材ですが、その中でもアスパラギン酸を多く含んでいることに注目しましょう。 アスパラギン酸はからだの代謝を ...

03/05 00:01 今日の献立は「サーモンとキノコのホイル蒸し」 - ウーマンエキサイト
03/05 00:01 今日の献立は「サーモンとキノコのホイル蒸し」 - ウーマンエキサイト

ウーマンエキサイト

今日の献立は「サーモンとキノコのホイル蒸し」
ウーマンエキサイト
レンコンの塩きんぴら. レンコンの塩きんぴら. サッと炒めたレンコンがシャキシャキとしておいしい1品です。 調理時間:10分カロリー:69Kcal 主材料:レンコン >>「レンコンの塩きんぴら」のレシピを見る. 豆腐と大根のみそ汁. 豆腐と大根のみそ汁. おみそ汁では定番の組み合わせ。

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04/25 06:06 星7つ! セブンイレブン「豆腐ハンバーグときんぴらの和風さらだ」をレビュー! - ITmedia ヘルスケア
04/25 06:06 星7つ! セブンイレブン「豆腐ハンバーグときんぴらの和風さらだ」をレビュー! - ITmedia ヘルスケア

ITmedia ヘルスケア

星7つ! セブンイレブン「豆腐ハンバーグときんぴらの和風さらだ」をレビュー!
ITmedia ヘルスケア
豆腐ハンバーグときんぴらを組み合わせたサラダです。豆腐ハンバーグはにんじん、枝豆、ひじき、ごぼう、玉ねぎを入れて、しっとりとした食感に仕上げました。きんぴらは細切りにしたごぼうを食感良く仕上げ、さらに水菜、長ねぎを和え香り良く仕立てました。みじん切りの玉ねぎを ...

09/11 21:16 白滝と竹輪の炒め煮 - ウーマンエキサイト
09/11 21:16 白滝と竹輪の炒め煮 - ウーマンエキサイト

ウーマンエキサイト

白滝と竹輪の炒め煮
ウーマンエキサイト
食物繊維狙いできんぴら牛蒡タンパク質狙いで半熟卵ローカロリーな白滝で炒め煮ローカロリーな里芋で煮っ転がし 白滝の炒め煮は(私的に)大量に作って、お弁当&晩ごはんで3日間くらい続けて食べた。 * 白滝と竹輪の炒め煮 * 〇白滝・・・1袋〇竹輪・・・3本〇万能ネギ・・・ ...

2016/10/03 06:51 きんぴら カロリー - NAVERまとめ

栄養満点で低カロリー♡美味しいきんぴらごぼうレシピ《冷凍保存方法と期限は?&リメイクレシピ》

簡単ヘルシー♡低カロリーで人気《糸こんにゃく&白滝》レシピ【きんぴら・めんたいこ・煮物】

簡単レシピ(9391)

スイーツレシピ(3155)

野菜(その他)(932)

トースト(396)

パスタ(レシピ)(395)

2016/08/18 06:36 [アメーバサーチ] きんぴら カロリーの検索結果

08/17 22:30 思い立って減量中!記録40日目
08/17 22:30 思い立って減量中!記録40日目
・・・きこんにゃく、ボリュームありますが中身はこんにゃくなのでカロリーはそれほど高くないぞというダイエット食にはな・・・今日これから仕込むのはーししとうとれんこんのきんぴら‥‥それに一昨日からささみを塩麹でジップロックで漬けて昨・・・

08/15 17:47 鶏胸肉最強説
08/15 17:47 鶏胸肉最強説
・・・紅茶ミルクティー夕 鶏胸肉のおろしポン酢がけ、調理済みのきんぴらゴボウ、ごはん久しぶりに料理という料理をした・・・う料理をした気がする鶏胸肉は最強だね安いし、カロリー少ないし、美味しいし昔はパサパサしてて嫌いだったけど今は・・・

08/15 14:02 8/14食事記録
08/15 14:02 8/14食事記録
・・・パルファンにて)・日替わりご飯(ご飯、豚の味噌生姜焼き、きんぴらごぼう、ゴマだれ豆腐、卵スープ)・桃とフロマ・・・だけど、カフェでケーキ食べたりしてるから合計カロリー結構いってしまった。

08/15 12:34 サービスエリアで飯
08/15 12:34 サービスエリアで飯
ーは車で遠出すんな!!?

08/09 21:42 2日目
08/09 21:42 2日目
・・・、納豆1パック、めかぶ1パックコーヒー牛乳(250ml)カロリー…407kcal間食:トロピカーナエッセンシ・・・ぁまぁ美味しかったです。本当は豚しゃぶと根菜きんぴらのサラダが良かったんですが、あいにくこれしか売ってなかっ・・・

08/16 23:53 8/16(火) 必勝アミアミポテト
08/16 23:53 8/16(火) 必勝アミアミポテト
・・・、ブルーベリーヨーグルト昼食:冷麺、あみあみポテト夕食:きんぴら、トマト、きゅうり浅漬け、枝豆ジム活行く気マ・・・テトのほうが100倍美味しいリピなしで無駄なカロリーも取らずに済むね

08/16 20:26 40歳 本気ダイエット(23日目)よっしゃ!
08/16 20:26 40歳 本気ダイエット(23日目)よっしゃ!
・・・ロストレーナー60分★夕食 352kcalごはん、人参のきんぴら、人参と卵の味噌汁、鶏ムネとナスの甘辛煮冷蔵・・・、昼、晩 肉でも、ジムでがんばったよん!消費カロリー 729kcal運動の後は、全く甘いもの欲しくならなくて・・・

08/16 07:05 ダイエット108日目 79.2
08/16 07:05 ダイエット108日目 79.2
・・・酒95とろろ昆布ご飯200ウィンナー60麦茶0計→355カロリー昼食手作り弁当ご飯(梅干し、塩昆布)200プ・・・30昆布豆50ちくわ磯辺揚げ64こんにゃく入きんぴらごぼう90竹の子土佐煮20うめ黒酢30麦茶0計→504カ・・・

08/14 08:57 スケボーやろうかな
08/14 08:57 スケボーやろうかな
・・・碗蒸し(64kcal)夜…おにぎり(165kcal)摂取カロリー合計913kcal運動…ウォーキング3.5k・・・先の賄い(ちらし寿司、おにぎり、ウインナー、きんぴら、ポテサラ、味噌汁)(610kcal)昼…ささみプレート・・・

08/12 10:12 ダイエット24日目
08/12 10:12 ダイエット24日目
・・・calちくわのバター炒め65kcalレンコンとにんじんのきんぴら炒め149kcal茄子とぶたのみそ炒め84k・・・みそ汁86kcal合計986kcal1日摂取カロリー1963キロ肉じゃがってカロリーたかいんですね

08/04 11:30 もも肉だと思ってたらむね肉だったけどꉂ(ˊᗜˋ*)
08/04 11:30 もも肉だと思ってたらむね肉だったけどꉂ(ˊᗜˋ*)
・・・を見たら、むね肉でした。おほほ。うっかりミスだけど嬉しいカロリーカットになりましたよ。最近、あきひこさんのお・・・消してくれるので呑んべぇさんにも大好評です。きんぴらごぼう大好きなきんぴらごぼうはストウブ14cmで。美味し・・・

08/01 23:11 今週のメニュー 8月2日~6日
08/01 23:11 今週のメニュー 8月2日~6日
・・・でちょうどいいかな・・・と。 中身はこちらです。ー ローカロリーなのに、ちゃんと鶏肉も魚も卵焼きも入っていて・・・ンバーグ 野菜の炒め物、グリーンサラダ、味噌きんぴら 味噌汁付き。ご希望によりご飯大盛りサービスいたします ・・・

07/12 21:56 こんにゃくベーグル♪
07/12 21:56 こんにゃくベーグル♪
・・・。それと久しぶりにパン楽天で注文したこんにゃくベーグル低カロリーでヘルシーこんにゃくってわからないし、クリー・・・ろ、アボカド、オクラ、みょうが、卵、発芽玄米きんぴらごぼうあさりの味噌汁丼はとろろがなくて残念和食おいしいな・・・

01/29 23:59 【ダイエット 便秘解消】外食、ランチのカロリー調整のやり方 【A・・・
01/29 23:59 【ダイエット 便秘解消】外食、ランチのカロリー調整のやり方 【A・・・
前回基本の食事や夜勤のときのカロリー調整について書きました。外食はカロリー調整しにくくだいたい500Kcalくら・・・い日はほぼ蕎麦にして朝はヨーグルトとグラノーラ夜は会食ない日はコンビニのサラダチキンとかきんぴらごぼう等の惣菜・・・

2016/03/03 05:41 Yahoo!知恵袋 - 「きんぴら カロリー」の検索結果(すべて)

03/01 15:39 お弁当の中身と朝夜の栄養バランス 最近お弁当を作っているのですが、栄養バランス...
03/01 15:39 お弁当の中身と朝夜の栄養バランス 最近お弁当を作っているのですが、栄養バランス...
お弁当の中身と朝夜の栄養バランス 最近お弁当を作っているのですが、栄養バランス的にどうでしょうか? 詳しい方よろしくお願いします。 作り置きのおかずを詰めているだけなので大体下記のようなメニューです。 ・白米+ふりかけ、塩昆布、なめたけなど ・味玉もしくは卵焼き ・おひたしか胡麻和えかナムル(ほうれん草やオクラ、アスパラ、菜の花等緑の野菜) ・きんぴらや煮物など根菜中心のおかず ・鶏肉か豚肉(照り焼き、しょうが焼き、トマト煮込みなど) ・ミニトマト1個 ・インスタント味噌汁 基本的にはこんな感じです。 彩りや自分の好みを重視しているのですが、ふとバランスが気になったので・・・ 朝はご飯とお味噌汁(+納豆とか生卵)時間がないときはおにぎり1個。 夜はパスタやうどんなどの麺類を食べたり、1人鍋やスープで済ませたりします。 お酒(ビール1本の日もあれば焼酎2,3杯、ワイン1本のときもあります)は週4~5日飲みます。 お弁当の改善点などありますか? 夕飯で補うとしたらどんなメニューがいいのでしょうか? 夏に向けてゆるやかに痩せつつ筋肉をつけたいので、夜は炭水化物を抜こうかと思っています。 お酒も減らした方が良いんでしょうけど・・・ 28歳163cm52kg女です。 よろしくお願いします。

02/26 03:29 白滝って太りますか?
02/26 03:29 白滝って太りますか?
白滝って太りますか?

02/20 03:18 こんばんは、ダイエットしている高校1年生女子です。 毎日の食事は、朝と夜が少な...
02/20 03:18 こんばんは、ダイエットしている高校1年生女子です。 毎日の食事は、朝と夜が少な...
こんばんは、ダイエットしている高校1年生女子です。 毎日の食事は、朝と夜が少なめで昼も少なめのお弁当(野菜中心)を食べています。お腹空いた状態でもなんとか耐えられます。 しかし、夜になると親は寝てしまい、自分一人になるとお菓子を爆食いしてしまったり、冷蔵庫やキッチンのまわりをずっとウロウロしています。 昨日の夜は偶然見つけた、人形焼き8個すべて食べてしまいました。カロリーは860カロリーもありました。今日の夜は栗のケーキのようなものと夕飯の残り物のきんぴらごぼう、せんべい、コアラのマーチを食べてしまいました。そして毎回欠かさないのが吐くことです。わたしは最近吐き始めたのであまりうまくいきませんが、少しずつ吐いています。 そして寝る前には必ずコーラックという下剤を飲んでいます。これは過食症、あるいは過食嘔吐なのでしょうか。 また暴飲暴食を避ける方法を教えてください、真剣に悩んでいますよろしくお願いします。

02/19 22:20 きんぴらごぼうと切干大根を作ったら濃くなりすぎました。 初めて作りました。。 ...
02/19 22:20 きんぴらごぼうと切干大根を作ったら濃くなりすぎました。 初めて作りました。。 ...
きんぴらごぼうと切干大根を作ったら濃くなりすぎました。 初めて作りました。。 水に浸しておけばどちらも味が薄くなりますか?? カロリー?塩分?は低くなりますか?

01/31 03:33 整腸、ダイエットのために食事制限を始め1週間が経ちましたが、2-3kg体重が増えま...
01/31 03:33 整腸、ダイエットのために食事制限を始め1週間が経ちましたが、2-3kg体重が増えま...
整腸、ダイエットのために食事制限を始め1週間が経ちましたが、2-3kg体重が増えました。 方法を見直したいので、間違っている事があれば指摘して頂きたいです。 162cm/55.5kg→58kg、25歳女 性です。 生理後の痩せ期に当たる時期に始めました。 朝 バナナ1本 ヨーグルト100g+フルグラ 純ココア+きなこ+イヌリン(食物繊維) (甘いものがほしい時にはオリゴ糖シロップを砂糖代わりに混ぜて飲みます) 食後に乳酸菌サプリ(PB8) 昼 サラダ きんぴらごぼうor野菜豆 おにぎり1つ たまにヨーグルト 夜 サラダ みそ汁+イヌリン キムチor漬け物 純ココア 就寝前に納豆菌サプリ(ナットウキナーゼ)、PB8を摂ります。 空腹を我慢できないときはバナナ、またはお菓子を買い 少し摘んだら友人、同僚、家族に分けました(半分以上は食べない) 1年前から通勤は自転車で、片道約30分走っています。 お通じはダイエット前は便秘気味でしたが、 始めてからは快便になりました。 水を飲む習慣が無かったので、水太りをおそれ、 今は1リットルを目安に飲んでいます。 (慣れたら増やしていく予定です) ダイエット前は菓子パン、ジュース、麺類などの炭水化物を 好きなだけ食べていましたが、1週間で3kgも太るということはありませんでした。 肌荒れもなくなり、おならの臭いも改善されたので 整腸効果は出ているんですが、体重が増えた理由が分かりません。 サプリの摂り方が間違っているんでしょうか? このまま続けていて大丈夫なのか、何かお気付きの点があれば ご指摘よろしくお願いします。

01/13 21:21 食事の評価と減量のアドバイスをおねがいします!! 19歳、151cm、45kg程度の専門学...
01/13 21:21 食事の評価と減量のアドバイスをおねがいします!! 19歳、151cm、45kg程度の専門学...
食事の評価と減量のアドバイスをおねがいします!! 19歳、151cm、45kg程度の専門学生の女子です。 体組成計?で調べたところ基礎代謝は1100kcal前後、体脂肪率は18~21程度、体温は低体温ぎみ で、35℃代の時が多いです。 朝食前 純ココア5gを150mlのお湯で溶いたもの 朝食 発芽玄米と白米が1:1のご飯100g 焼き魚(鮭や鯖など)80~120程度 味噌汁(ゆうげに乾燥わかめを少量足したもの)茶碗1杯 生野菜のスティックorぬか漬け(大根やきゅうりなど)100~200g程度 昼食(お弁当箱400mlとスープジャー350mlに詰めています) 〜お弁当箱〜 発芽玄米と白米が1:1のご飯100g 卵一つ分のおかず(ゆで卵や玉子焼きなど) 生野菜(おかずの仕切りにきゅうりやキャベツ、レタス、ブロッコリーなど) 冷凍食品の副菜(ひじきやきんぴらごぼうなど) 冷凍食品の主菜(エビチリや焼鮭、ハンバーグ、エビ焼売やイカ天などをローテーションで) 〜スープジャー〜 白菜、しいたけ、わかめ、1本を1/4に切ったシャウエッセンが入った鶏ガラスープ 夜ご飯 えのき200g トマト中〜大1 モッツァレラチーズ10g 乾燥わかめ5gを戻したもの オリーブオイル5~8g程度 コンソメスープ1/2 ↑を全て一つの深めの器に入れて電子レンジで加熱してスープに 生野菜のスティックorぬか漬け(きゅうりや大根、昆布など)100~200g程度 納豆1パックにキムチ50g、玉ねぎ50gを混ぜて常温で30分程度寝かせたもの 空腹感がある時は無脂肪、無糖のプレーンヨーグルトを100g程度ホットヨーグルトにして食べています。 また土日などの休みの日には鳥のササミ、皮をはいだ鶏胸肉を200gや豆腐1丁などのタンパク質を摂るようにしています。 食事自体は置き換えなどをしようと意識していませんが、ハマったら同じものを食べ続けることが多いです。 野菜などを中心に食べていた時期もありましたが、時々恐ろしいぐらいの食欲に襲われる時があり最近は野菜中心というよりも健康的な食事で痩せたいという思いが浮かんでいますが、8ヶ月間常にカロリーを気にして生活していたせいかバランスよりもカロリーを優先してしまう傾向にあります。 またこの食事の量は普通の1人前と比べて多いでしょうか? 8ヶ月前まで体重が51~53kgを前後しており、上記のような食事で徐々に体重が減っていましたが、ここ3ヶ月ほどは44~46kgをうろうろして今の体重になっています。 今年の5月までにというのが目標ですが、無理ならばゆっくりでいいのであと3キロほど体重を落としたいと思っています。 また、授業が9時〜16時まで入っており、活動レベルは低いと思います。 あまり激しい運動は行なっていないので、小さいことかもしれませんが 1.エスカレーターは使わずに階段を使う(毎日最低でも7階分程度は階段移動をしています) 2.電車(片道十分程度)は座らない 3.毎日一コマ(90分)は姿勢を意識し、背筋を伸ばして座る 4.夜7時以降は食事はしない 5.お風呂は湯船にゆっくりつかる 6.間食は基本的に行わない(付き合いで週に1~2回少量だが食べる時がある) などを行っています。 お腹周り(特に下腹?)が寝起き以外は常にぽっこりというか、ぼんっと前に出ており、腹筋や足上げ腹筋運動なども1~2ヵ月程行っていましたが特に変化がなくやめてしまいました。 夕食後6時間の周囲としては へそ周り 77cm くびれの1番細いところ 67cmでした。 この、前に出てくるお腹の対処法があれば教えていただきたいです。 また、お菓子などはやはりあまり食べない方がいいのでしょうか? 学校などでの友達付き合いで週に1~2回はお菓子をコンビニまで買いに行くのですが、今までは付いていくだけや財布を忘れたなどで乗り切っていましたがそろそろ限界になりつつあります。 お菓子を買ったらみんなで分けて食べるのでいらないとも言えず、時々ビスコの小袋やポッキーを買って2本だけ食べるなどして乗り切っていますが余りにも買わなさすぎると付き合いが悪いとかケチとか思われそうで心配です。 なので食べてもあまり影響のないお菓子などがあれば教えていただけると嬉しいです。 長文&乱文で申し訳ないです。

12/17 03:35 お弁当レシピ教えてください! カロリー高くなく、難しくなく、冷凍保存OKなお弁当...
12/17 03:35 お弁当レシピ教えてください! カロリー高くなく、難しくなく、冷凍保存OKなお弁当...
お弁当レシピ教えてください! カロリー高くなく、難しくなく、冷凍保存OKなお弁当レシピご存知の方いらっしゃいましたら是非教えてください。 自分で作るとついワンパターンになりがちです(´;ω;`)よく作るのは、トマトソースに刻んだ野菜を和えて、焼いた鶏肉やキノコをぶっ込むやつです。 最近やっと鶏肉をやわらかく焼けるようになってきた下手くそOLです。色んなレシピが知りたいので料理上手な方是非お願いします。

12/16 19:19 ダイエット アドバイスください! ダイエットをはじめて3週間ちょっとたちました...
12/16 19:19 ダイエット アドバイスください! ダイエットをはじめて3週間ちょっとたちました...
ダイエット アドバイスください! ダイエットをはじめて3週間ちょっとたちました。 今の方法で良いのか、駄目なのか、なんでもいいのでアドバイスをいただきたいです。 身長170cm 体重74. 3kg(現在71.2kg) 女 20歳 大学生です 食事制限 アプリで食べたもの(カロリー)記入 18時以降は何も食べない 野菜多め 炭水化物少なめ (朝はご飯と味噌汁、煮物や納豆などの和食 昼はおにぎりひとつ、千切りキャベツ中心のサラダにささみをほぐして加えたもの、おからの肉団子やきんぴらなど日々変えてます 夜は6時までにサラダやスープ、豆腐中心で軽く ) タンパク質や鉄分不足に気をつけながらバランスよく食べるよう心がけています 間食はしてません。いまのところ。 運動 朝起きたらラジオ体操 早足大股で歩くことを心掛ける 電車の中では座らない 駅や学内で階段を使う 気づいたらお腹を引っ込める肛門しめる背筋伸ばすを意識 座る時は太ももとじる 歩いて通学(自宅から学校まで6キロか7キロくらいの道 1時間半かかります) 帰宅は遅いので電車です 筋トレ10分(YouTubeの筋トレ動画 h自宅で出来る筋トレ初級 みたいなやつです)と踏み台昇降 2時間 授業の関係で歩いて通学できなかったときは踏み台昇降を3時間 筋トレ+踏み台昇降の前にヴァームダイエットを飲んでます お風呂の中、お風呂上りに脚マッサージや全身のストレッチ 寝る時にはむくみとりようのくつした(メディキュット)着用してます 3週間ちょっとで減ってきてはいるので大丈夫かとは思うのですが、なにか変えた方がいいことはありますか? いまのところ、食事制限や運動がつらいとか我慢出来ず食べちゃう感じはないです。 また生理中なのですが同じメニューで続けて問題ありませんか?

12/05 10:55 彼女のダイエットについて 今付き合ってる彼女は25歳の社会人です。自分は22歳の大...
12/05 10:55 彼女のダイエットについて 今付き合ってる彼女は25歳の社会人です。自分は22歳の大...
彼女のダイエットについて 今付き合ってる彼女は25歳の社会人です。自分は22歳の大学生なので家事は全て自分がやっています。料理や弁当も気をつけて毎日作っています。 彼女は仕事が週5 日で毎日12時間以上ありストレスが溜まると食べてしまうし、運動する時間もないので痩せるのは無理だと言っています。 彼女が自分は痩せることができると思えるようになり、やる気がでるにはどうしたら良いでしょうか? 自分ができる事は何でもやろうと思ってます。

2016/03/03 05:41 「きんぴら カロリー」のツイート

【セブンイレブン】きんぴら牛焼肉1個あたり - カロリー: 217kcal https://t.co/yBBWJ5rYeK #セブンイレブン

簡単ヘルシー♡低カロリーで人気《糸こんにゃく&白滝》レシピ【きんぴら・めんたいこ・煮物】 - NAVER まとめ https://t.co/JykBWCzP3Y

今夜のおうちごはん♪ 鯵&牡蠣フライ・厚揚げでヤンニョムチキン風・もずくと胡瓜の酢の物・蓮根きんぴら・大根と白菜の味噌汁♡ お昼にケーキ食べて夜はフライ物w カロリー摂りすぎかな(≧∇≦) https://t.co/kuLP4il2KZ

昨日の朝ごはん トマト きゅうり サツマイモの天ぷら みそしる 白湯 お昼 スパゲティグラタン パフェ 夕飯 トマト きんぴら みそしる カツ1つ 意外とカロリー摂取量ないし昨日はめちゃめちゃカロリー消費するスポーツしたから大丈夫👍

@yuka11531 うちの旦那もすっかり菜食だもん♪ きっと喜んで食べてくれるよ(๑•̀ㅂ•́)و✧ おかずに野菜含まれてれば無駄な塩分、油分カロリー減らせるし! ハンバーグ+きのこソテー+きんぴら+味噌汁よりも、大きいハンバーグ+サラダ+味噌汁で結果野菜量多くなるみたいな!

@testa_kitchen 貴重な野菜成分のきんぴらも消えて卵にマヨネーズも付けるとかこれもうカロリーの塊ですわ・・・。

2016/03/03 05:40 2ch検索: [きんぴら カロリー]

カロリーを消費して手からからあげが出せる VS カロリーを消費せず手からきんぴらが出せる [無断転載禁止]©2ch.net

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2016/03/03 05:40 きんぴら カロリー - Google ブログ

2016年02月20日 09時52分
ピリ辛蓮根きんぴらレシピ【縦に切るとシャキシャキ倍増】 - 港区 ...
2016年02月20日 09時52分
ピリ辛蓮根きんぴらレシピ【縦に切るとシャキシャキ倍増】 - 港区 ...

シャキシャキっとした歯ごたえが心地よい蓮根キンピラ。唐辛子を入れてピリ辛なキンピラにしました。こんにゃくのアクセント、鰹節の風味をプラスして、冷めても美味しいお惣菜に仕上げました。 カロリーは低くは無い(主成分は炭水化物) ...

2015年11月25日 20時21分
れんこん/蓮根の栄養とカロリーと旬と保存方法【きんぴら料理紹介】
2015年11月25日 20時21分
れんこん/蓮根の栄養とカロリーと旬と保存方法【きんぴら料理紹介】

れんこんの旬や栄養カロリーなどについて紹介!れんこんは、見かけによらずビタミン類などの栄養を多く含む野菜です。れんこんは旬の時期でもある、お正月のおせち料理や祝いの膳には欠くことのできない食材となっています。これは、れん.

2015年09月11日 05時05分
【副菜】ニンジンとピーマンのきんぴら/カロリーメモ ― 料理の ...
2015年09月11日 05時05分
【副菜】ニンジンとピーマンのきんぴら/カロリーメモ ― 料理の ...

[レシピ] (1) ニンジンとピーマンのきんぴら材料: ・にんじん: 50g ・ピーマン: 25g ・さとう 小さじ1: 3g ・しょうゆ 小さじ1: 6g ・ごま油 小さじ1: 4g ・いりごま 小さじ2: 6g ニンジンは皮をむいて、細切りに(お好みで、皮を付けたままでも、OK)。

2015年03月19日 01時10分
きんぴらごぼうレシピ ささがき・細切り・こんにゃく入り | 週末の ...
2015年03月19日 01時10分
きんぴらごぼうレシピ ささがき・細切り・こんにゃく入り | 週末の ...

【冷蔵1週間/冷凍1ヵ月】今回は、3種類のきんぴらごぼうのレシピをご紹介します。ささがきにして柔らかく、細切りにして歯ごたえを楽しむ、こんにゃくを加えてボリュームたっぷりでヘルシーな一品、ぜひ、お好みのレシピをお試しくださいませ。

2016年02月19日 04時18分
おうちで楽しむ簡単レシピ こんにゃくとさつま揚げのピリ辛きんぴら
2016年02月19日 04時18分
おうちで楽しむ簡単レシピ こんにゃくとさつま揚げのピリ辛きんぴら

食感が何とも美味しいこんにゃく、魚のすり身から作られるさつま揚げできんぴらを作りました~。調味料はいつものきんぴらと同じですが、今回はGABANあらびきチリペパー(赤唐辛子)の辛味、青さ粉の磯の香りを加えた一品です。

2014年11月11日 05時05分
「きんぴらごぼう」/カロリーメモ ― 料理の栄養素 ―
2014年11月11日 05時05分
「きんぴらごぼう」/カロリーメモ ― 料理の栄養素 ―

カテゴリ:献立の記事∥今回は、きんぴらごぼうの栄養素とカロリー。 例によって、シュミレーターでの計算値です。 参考までに、どうぞ。 [レシピ] (1) きんぴらごぼう材料: ・ごぼう: 50g ・にんじん: 15g ・ごま油 小さじ1弱: 3g ・白いりごま: 1g ...

2014年09月11日 15時54分
ダイエットレシピ きんぴらごぼう | Honki Diet WEB ダイエット ...
2014年09月11日 15時54分
ダイエットレシピ きんぴらごぼう | Honki Diet WEB ダイエット ...

ダイエットに不可欠なのは食事療法です♡というわけで、簡単 美味しい 低カロリー 満腹感 を満たすレシピをご紹介していきます。今回は、普通のきんぴらごぼうに蒟蒻を入れるだけです✩蒟蒻入りきんぴらごぼう材料(2人分)・ごぼう 1本(150gくらい)・にんじん 1 ...

2010年07月31日 23時01分
黒糖のきんぴら(ダイエットカロリーコントロール)
2010年07月31日 23時01分
黒糖のきんぴら(ダイエットカロリーコントロール)

ダイエットカロリーコントロールは、消費カロリーと摂取カロリーのカロリーバランス。キレイに健康にダイエットしましょう。

2009年01月12日 17時00分
ピーマンのきんぴらレシピ 講師は堀 知佐子さん|使える料理 ...
2009年01月12日 17時00分
ピーマンのきんぴらレシピ 講師は堀 知佐子さん|使える料理 ...

堀 知佐子 さんのピーマンを使った「ピーマンのきんぴら」。しっかり味の低カロリーきんぴらです。 NHK「きょうの料理」で放送された料理レシピや献立が満載。

2010年09月30日 10時03分
(1人分92Kcal) きんぴらごぼう:ダイエットレシピブログ ”カロリー ...
2010年09月30日 10時03分
(1人分92Kcal) きんぴらごぼう:ダイエットレシピブログ ”カロリー ...

繊維質が豊富なごぼう。いかにも体に良さそう・・・と思っていたのですがキンピラごぼうって油を使うからカロリーが意外と高いんですね。油って、こんなにカロリーが高いなんて思ってなかったです。ショック油のとりすぎ厳禁ですね。。。ごま油を ...

2016/03/03 05:40 [きんぴら カロリー]の検索結果 - goo検索

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注意

注意

2016/03/03 05:40 「きんぴら カロリー」の検索結果 - Yahoo!ニュース

ダイエット中に最適!ローソンの新作ヘルシーグルメ3選

発酵食弁当で「腸美人」に 芝寿しがコラボ企画

2015/07/27 02:03 きんぴら カロリー - YouTube
2015/07/27 02:03 ヤフオク! - 「きんぴら カロリー」
2015/07/27 02:03 タグ きんぴら カロリー‐ニコニコ動画

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